Perdre du poids
Macronutriments et perte de poids : ce qu’il faut comprendre
Qu’est-ce que les macronutriments ? Comment répartir ses macronutriments pour perdre du poids efficacement ? Ou prendre du muscle de manière optimale ? Quand on se lance dans un régime, ou dans un programme de renforcement musculaire, on commence nécessairement par aussi changer son alimentation. Plus équilibrée, plus saine, riche en vitamines et minéraux, etc… […]
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