FeelTasty : 82 recettes pour maigrir tout en se faisant plaisir
Si tu essaies de maigrir sans savoir quoi manger, tu vas avoir du mal.
Et certaines personnes l’ont bien compris, mais ce n’est pas pour autant qu’elles parviennent à obtenir des résultats.
Parce qu’avoir un plan nutritionnel pour maigrir c’est une chose, mais avoir un plan nutritionnel qui soit tenable sur la durée (et qui nous permette de prendre du plaisir au quotidien), c’en est une autre.
Et justement, aujourd’hui tu vas découvrir toute une série de recettes savoureuses que tu vas pouvoir incorporer en toute facilité à ta routine minceur.
Tu vas pouvoir maigrir tout en profitant de la vie, sans avoir à te prendre la tête à te demander sans cesse quoi manger, et sans avoir l’impression de suivre un régime.
Cependant, pour obtenir des résultats avec ça, il y a une certaine condition à remplir.
Ce n’est pas pour tout le monde.
Il y a certaines choses que tu vas devoir comprendre.
On va y revenir un peu plus bas.
Peut-être qu’à l’heure où tu lis ces lignes, tu as quelques kilos superflus que tu aimerais perdre…
Tu as du gras sur certaines parties du corps (ventre, cuisses, fesses, bras, etc…) et ça impacte négativement ta silhouette…
Tu as conscience que l’alimentation joue un rôle important dans le processus de perte de gras, mais tu ignores comment t’alimenter au quotidien pour obtenir des résultats rapidement (et durablement)…
Comme énormément de gens, chaque année tu te motives pour maigrir, mais tu peines à obtenir un résultat visuel qui soit vraiment concluant… Et encore plus à maintenir ta forme dans le temps…
Tu as du mal à incorporer les habitudes nécessaires à ta routine quotidienne, que ce soit à cause de ton activité professionnelle, de ta vie de famille, de ta vie sociale, etc…
Tu en viens même parfois à te demander si en fin de compte il ne vaudrait pas mieux tout abandonner…
Tu te dis que tu n’as pas la bonne génétique… Que c’est comme ça… Que de toutes façons ça ne sera pas tenable à terme…
Mais tout de même, d’un autre côté tu as un peu d’espoir :
L’espoir d’avoir cette silhouette mince et tonique.
L’espoir de trouver un jour la méthode miracle qui te permettra d’arborer un beau ventre plat qui rendra jalouses les copines.
L’espoir de ne plus avoir à te prendre la tête avec tous ces régimes à la con censés t’apporter des résultats mais qui au final ne fonctionnent pas.
Tellement de personnes font face à ces difficultés.
Et ce n’est pas vraiment de leur faute.
Car dans toute la masse d’information qu’on peut trouver ici et là sur le web et dans les magazines, il y a effectivement de quoi se sentir complètement perdue.
Mais entre nous, est-ce une raison pour abandonner ?
Est-ce une raison pour se dire que de toutes façons, on est condamnée à garder nos kilos en trop ?
Car franchement, comment ça va évoluer si tu continues dans cette voie ?
Comment ça va évoluer si tu continues à répéter ce cycle perpétuel de prise de poids – perte de poids – reprise de poids… sans jamais obtenir des résultats qui te satisfassent réellement, et pour lesquels tu as parfois l’impression de devoir vivre un enfer… ?
Sans compter la culpabilisation lors des petits écarts…
Et la peur de ne pas réussir…
Quelles vont être les issues possibles ?
Pour beaucoup de personnes, ça s’empire d’année en année.
Elles parviennent à perdre du poids tous les ans, mais systématiquement après chaque régime elles regagnent les kilos perdus, avec un petit extra supplémentaire.
Ce qui fait qu’à terme, elles engraissent…
Et ce malgré toutes leurs tentatives pour maigrir.
Comme énormément de gens, tu as peut-être essayé différents régimes, comme le régime salade verte, le régime détox, le régime mono-diète, le régime low-carb, le régime sans graisses, le régime sans glucides, des régimes du genre « ne rien manger après 18h », et j’en passe…
Tout un tas de régimes censés donner des résultats exceptionnels, mais qui au final ne donnent des résultats que très limités.
L’erreur, c’est justement de chercher cette méthode miracle permettant comme par magie d’éliminer notre gras en trop.
C’est de se lancer encore et toujours dans un nouveau type de régime censé enfin nous apporter les résultats qu’on mérite.
C’est de se donner à fond pendant quelques semaines, puis de se lâcher en reprenant nos anciennes habitudes (ces mêmes habitudes qui nous ont conduit à engraisser).
Sauf qu’avec cette mentalité, on est condamné à échouer.
On est condamné à constamment regagner les kilos perdus (et parfois même à prendre encore plus de gras).
Parce que ce qui va faire la différence sur le long terme, ce n’est pas tout ces petits régimes miracles que tu vas suivre ponctuellement.
Car des actions ponctuelles ne mèneront qu’à des résultats ponctuels. Il ne peut en être autrement.
Ce qui va te donner des résultats solides et durables, ce sont des actions que tu vas faire durer.
C’est en adoptant des habitudes qui te tirent vers le haut et qui te poussent vers tes objectifs de silhouette que tu vas réellement changer ton corps pour enfin obtenir ce corps mince et tonique dont tant de personnes rêvent.
Et pour y parvenir, la clé n’est PAS de s’affamer.
La clé n’est PAS de se priver au quotidien.
La clé n’est PAS de se nourrir d’aliments fades et peu savoureux.
La clé n’est PAS de se priver chaque jour de dessert ou de quitter la table en ayant encore faim.
Ce dont tu as vraiment besoin, c’est d’un plan nutritionnel qui te permette de maigrir en continu, sur le long terme, en appréciant chaque jour qui passe.
Autrement dit, de mincir sans avoir l’impression de suivre un régime.
Et pour ce faire, tu dois te mettre en déficit calorique, d’une façon qui soit tenable et plaisante (et efficace, cela va de soi).
Car c’est par un déficit calorique adapté que tu vas pouvoir perdre de la graisse.
Le véritable secret de la perte de poids, c’est le déficit calorique.
C’est en mangeant moins que nos besoins que l’on conduit notre corps à brûler de la graisse.
Lorsqu’on n’apporte pas assez d’énergie à notre corps via notre alimentation, celui-ci est contraint de taper dans les réserves (réserves qui sont la graisse et les muscles).
C’est par une alimentation adaptée qu’on conduit notre corps à brûler notre gras corporel.
Tous les régimes qui fonctionnent fonctionnent parce qu’ils amènent la personne qui les suit à créer et maintenir un déficit calorique suffisamment longtemps pour obtenir des résultats visibles.
C’est pour cette raison que les personnes qui se mettent d’un coup à manger sainement obtiennent souvent des résultats plutôt satisfaisants : parce que généralement elles remplacent des aliments gras et sucrés par des aliments plus sains, souvent moins caloriques.
C’est aussi pour cette raison que le sport permet de maigrir : parce qu’il permet justement de créer ou de creuser ce déficit calorique, et d’amener notre corps à puiser davantage dans ses réserves.
Mais malheureusement, ce n’est pas aussi simple…
La plupart des gens obtiennent des résultats qui ne sont que temporaires.
Parce qu’ils ne parviennent pas à tenir leurs nouvelles résolutions suffisamment longtemps.
Et s’ils n’arrivent pas à tenir leurs nouvelles résolutions suffisamment longtemps, c’est parce qu’ils ne prennent pas vraiment de plaisir dans leur quotidien.
Ils n’arrivent pas à limiter leurs apports caloriques suffisamment longtemps pour pouvoir se maintenir en forme.
Ils trouvent ça trop difficile ou trop barbant.
Et c’est bien dommage pour eux, parce que limiter ses apports caloriques c’est loin d’être aussi difficile que ça en a l’air.
Si la plupart des gens galèrent à ce point à se maintenir en forme, c’est simplement qu’ils n’ont pas la bonne méthode.
C’est simplement qu’ils n’ont pas un plan nutritionnel adapté.
C’est simplement qu’ils n’ont pas d’idée d’aliments ou de plats pouvant leur permettre à la fois de limiter leurs apports caloriques et de profiter de la vie.
Ils se sont mis dans la tête que le seul moyen de maigrir était de ne se nourrir quasi exclusivement que de salade verte ou de légumes, et du coup abandonnent en se disant qu’ils ne sont pas faits pour ça.
Or, il existe tout un tas d’aliments et de plats bien plus savoureux et excitants que la salade verte.
Des aliments et des plats qui rendent le processus de perte de graisse facile et agréable. Tel qu’on n’a même pas l’impression de se limiter.
C’est la raison pour laquelle on a décidé de créer un livre de recettes complet qui va te permettre de mincir en continu tout en appréciant pleinement ton quotidien…
Un livre de recettes dans lequel tu vas découvrir des dizaines de plats à la fois savoureux et rassasiants…
Un livre de recette qui contient tout ce qu’il te faut pour perdre du gras tout en profitant de la vie…
Tous les plats que tu vas découvrir dans ce guide, ils ont fait leurs preuves.
Ce sont les plats que nous consommons au quotidien pour maigrir et maintenir notre forme facilement, sans avoir l’impression de se priver.
Ces recettes ont fait le bonheur de centaines de clients et clientes qui nous ont fait confiance au cours des dernières années.
Ces hommes et ces femmes qui ont pu réaliser qu’on pouvait avoir un corps en forme tout en profitant de la vie.
Et c’est justement quand on a compris ça qu’on commence à obtenir des résultats qui peuvent sembler extraordinaires pour un œil non averti.
Dès la fin de la journée (ou dès demain, suivant l’heure à laquelle tu lis ces lignes), tu vas pouvoir commencer à perdre ton gras tout en te régalant et en ayant la certitude de progresser vers ton objectif de silhouette.
Tu vas placer ton corps dans un état de brûlage de graisse SANS avoir l’impression de te priver.
Et ça va durer toute la semaine.
Puis tout le mois.
Puis aussi longtemps que tu vas en avoir envie.
Aussi longtemps que nécessaire pour obtenir ce corps mince et tonique tant désiré.
Et ce ventre plat et ces formes dessinées, tu n’auras pas l’impression d’avoir vécu un calvaire pour les obtenir.
Bien au contraire.
Tu auras continué à apprécier ton quotidien.
Et c’est justement parce que tu auras continué à apprécier ton quotidien et à te faire plaisir que tu auras réussi à aller aussi loin.
Cependant je dois te prévenir :
Les plats et aliments que tu vas découvrir dans ce guide restent en fin de compte des plats et aliments comme les autres.
Tu vas devoir en contrôler un minimum les quantités.
Tu ne vas pas pouvoir te goinfrer sans limite.
Aucun plat ni aliment ne te permettra de maigrir si tu en manges en trop grande quantité (même la salade verte ou le céleri).
Ceci dit, on a fait en sorte que ça n’arrive pas, en précisant les quantités et les portions à l’avance (au début de chaque recette), afin d’éviter ce genre de piège.
N’importe qui peut obtenir un corps mince et tonique sans avoir l’impression de se priver (et même en profitant de la vie), parce qu’il lui suffit de connaître une liste de recettes élaborées spécifiquement dans cette optique.
Ce que tu vas découvrir :
• MINCIR EN SE FAISANT PLAISIR : le livre de recettes complet…
• 4 CONSEILS CLÉS pour que ces recettes te permettent d’atteindre tes objectifs le plus rapidement (et le plus facilement) possible…
• Une astuce pour RÉDUIRE CONSIDÉRABLEMENT LE TEMPS PASSÉ À CUISINER, sans matériel ni équipement supplémentaire (c’est juste une question d’organisation qui va te faire gagner un temps fou et te faciliter le quotidien)…
• 28 ENTRÉES pour maigrir sainement tout en se faisant plaisir…
• 31 PLATS pour se régaler quotidiennement (il y en a pour tous les goûts).
• 8 ACCOMPAGNEMENTS pour BIEN SE REMPLIR SANS ENGRAISSER (on a sélectionné les ingrédients les plus intéressants en terme de sensation de satiété par rapport à leur apport calorique, qui te permettront de manger dans de grandes quantités sans que ça ne t’empêche de maigrir)…
• 12 DESSERTS qui raviront celles et ceux qui aiment se faire plaisir (il y a en a pour tous les goûts)…
• 13 recettes de PLATS à cuisiner lorsque tu reçois DES INVITÉS (ça te permettra d’épater la galerie et de te régaler tout en poursuivant ta perte de graisse malgré le côté festif du repas)…
• 4 recettes de DESSERTS à cuisiner lorsque tu reçois DES INVITÉS (idéal pour les gourmands)…
• 5 recettes de collations qui vont te permettre de combler les petites faims sans impacter négativement ta perte de graisse (idéal lors des envies de grignoter ou pour le goûter)
• 27 entrées à préparer EN MOINS DE 20 MINUTES (utile quand on n’a pas le temps de cuisiner)…
• 17 plats délicieux à préparer EN 20 MINUTES OU MOINS (encore une fois, c’est l’idéal lorsqu’on n’a pas le temps de cuisiner ou qu’on souhaite gagner un maximum de temps)…
• 9 DESSERTS RAPIDES, prêts EN MOINS DE 10 MINUTES…
• 3 recettes CHOCOLATÉES (pour celles et ceux qui ont un faible pour le chocolat)…
• 3 recettes de SMOOTHIES gourmands…
• LA MEILLEURE FAÇON DE CUISINER DES COOKIES quand on cherche à maigrir vite et bien tout en se faisant plaisir…
• 5 RECETTES DE DESSERTS FRUITÉS pour faire le plein de vitamines…
• Et bien plus encore…
Dès la fin de la journée (ou dès demain, suivant l’heure à laquelle tu lis ces lignes), tu vas pouvoir commencer à perdre ton gras tout en te régalant et en ayant la certitude de progresser vers ton objectif de silhouette.
Tu vas placer ton corps dans un état de brûlage de graisse SANS avoir l’impression de te priver.
Et ça va durer toute la semaine.
Puis tout le mois.
Puis aussi longtemps que tu vas en avoir envie.
Aussi longtemps que nécessaire pour obtenir ce corps mince et tonique tant désiré.
Et ce ventre plat et ces formes dessinées, tu n’auras pas l’impression d’avoir vécu un calvaire pour les obtenir.
Bien au contraire.
Tu auras continué à apprécier ton quotidien.
Et c’est justement parce que tu auras continué à apprécier ton quotidien et à te faire plaisir que tu auras réussi à aller aussi loin.
Cependant, je le rappelle encore une fois : les plats et aliments que tu vas découvrir dans ce guide restent en fin de compte des plats et aliments comme les autres.
Tu vas devoir en contrôler un minimum les quantités.
Tu ne vas pas pouvoir te goinfrer sans limite.
Aucun plat ni aliment ne te permettra de maigrir si tu en manges en trop grande quantité (même la salade verte ou le céleri).
Ceci dit, on a fait en sorte que ça n’arrive pas, en précisant les quantités et les portions à l’avance (au début de chaque recette), afin d’éviter ce genre de piège.
Encore une fois, n’importe qui peut obtenir un corps mince et tonique sans avoir l’impression de se priver (et même en profitant de la vie), parce qu’il lui suffit de connaître une liste de recettes élaborées spécifiquement dans cette optique.
Simplement, comme tu t’en doutes, si tu ne mets pas ça en place maintenant, tu ne le feras probablement jamais.
Ça sera relégué au même niveau que toutes les choses que tu as prévues de faire mais que tu as repoussées au lendemain et qu’au final tu ne feras probablement jamais.
Donc si ça t’intéresse, c’est maintenant qu’il faut tester tout ça.
C’est maintenant qu’il faut passer à l’action, tant que tu es motivée.
Le guide est téléchargeable tout de suite, tu peux le consulter tranquillement depuis chez toi et passer à l’action dès aujourd’hui.
Maintenant, imagine :
À quoi penses-tu que tes journées vont ressembler à partir du moment où tu vas t’alimenter d’une façon qui te permet de maigrir tout en prenant du plaisir au quotidien ?
À ton avis, quel sera l’impact sur ton état d’esprit quand tu vas t’apercevoir que tu as enfin trouvé le moyen de mincir tout en te faisant plaisir ?
Tu ne penses pas que ça va te motiver à continuer ?
Tu ne penses pas que tu vas avoir envie d’aller encore plus loin ?
Et quand à côté tu vas voir toutes ces personnes qui se privent et vivent un calvaire pour espérer perdre ponctuellement quelques malheureux kilos, tu ne penses pas que tu vas avoir un sentiment de liberté et de légèreté ?
Un sentiment d’avoir enfin trouvé ce que tant de personnes semblent chercher désespérément sans jamais rien trouver ?
Tu ne penses pas que ça va te permettre d’aborder le quotidien différemment ?
De ne plus jamais te prendre la tête avec ces histoires de régime ?
Imagine juste.
Je ne sais pas ce qui te motive le plus à avoir un corps en forme, mais dans tous les cas ça peut valoir le coup de jeter un œil à tout ça.
Christina
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