Vous êtes ce que vous mangez :

De quoi est constitué notre corps ?

Notre corps peut-il se régénérer ?

D’où provient le renouvellement des cellules du corps ?

Notre corps est en perpétuel changement.

On grandit, on vieillit, les cheveux poussent, la peau est remplacée, …

On grossit, on maigrit, on perd du muscle, on prend du muscle, on est malade, on guérit, …

Ça ne s’arrête jamais 🙂

Mais en y réfléchissant bien, on est en droit de se poser la question suivante : d’où proviennent tous ces changements ?

On est ce que l’on mange, littéralement

Notre corps est constitué de nombreux éléments :

• Oxygène
• Carbone
• Hydrogène
• Azote
• Calcium
• Phosphore
• Potassium
• Soufre
• Sodium
• Chlore
• Magnésium
• Iode
• Fer
• Etc… (si vous souhaitez consulter la liste complète, allez voir ici)

Et ces éléments qui composent nos cellules sont en renouvellement constant.

Les cellules de la peau sont renouvelées toutes les 3 à 4 semaines, celles du foie et des poumons tous les 400 à 500 jours, celles de la rétine tous les 10 jours et celles des parois intestinales tous les 5 jours.

Et pour être en bonne santé, il faut que ces renouvellements de cellules s’effectuent dans de bonnes conditions, naturellement.

Et c’est là où l’alimentation joue un rôle primordial.

Eh oui : ce sont les aliments que vous consommez qui permettent le renouvellement de vos cellules.

Les aliments que vous consommez vont fournir le carburant pour que les divisions cellulaires se fassent naturellement.

On est donc ce que l’on mange, entièrement.

C’est pourquoi il est primordial de surveiller son alimentation

On n’entend jamais parler de ce phénomène et pourtant il est extrêmement important.

Car avec une alimentation pas saine et de mauvaise qualité, on va perturber le processus de division cellulaire.

Et cela va entraîner de nombreux désagréments :

• Vieillissement prématuré
• Fatigue
• Maux de têtes
• Prise de poids
• Maladies
• Cancer
• Problèmes cérébraux
• Etc…

Tandis qu’avec une alimentation saine et adaptée : le processus de renouvellement cellulaire va fonctionner parfaitement.

Nous mettant à l’abri des problèmes cités plus haut.

C’est pourquoi il est primordial de surveiller son alimentation au maximum.

Parce qu’en quelques mois, quelques années : les organes de notre corps vont être entièrement renouvelées (la durée varie selon l’organe en question).

Ainsi, notre corps et nos organes seront constitués entièrement des aliments que nous aurons consommés durant cette période.

Vous avez donc le choix.

Vous pouvez choisir le corps que vous voulez avoir.

Vous pouvez choisir de quoi vous nourrissez vos cellules.

Et « tout » ce que vous avez à faire, c’est choisir votre alimentation.

Privilégiez une alimentation saine et équilibrée.

Faire du sport, pour accélérer votre métabolisme et améliorer le renouvellement cellulaire.

Faire toutes les choses qui sont appréciables dans la vie en fait 🙂

Car si vous êtes en forme, si vous êtes bien dans votre corps et bien dans votre tête, le processus de régénération n’en sera que plus efficace 😉

Et votre santé, ainsi que votre humeur s’en ressentiront aussi.

Vous aurez plus la pêche et plus de volonté pour accomplir les choses que vous souhaitez accomplir.

Et donc, au final, c’est bénéfique à la fois pour vous (votre corps) mais aussi pour les projets que vous avez dans la vie 😉

Bien...

Je vous ai préparé un deuxième article, dans lequel vous allez découvrir le protocole que j’utilise pour perdre de la graisse facilement et efficacement…

Sans avoir l’impression de suivre un régime…

Et sans regagner tous les kilos perdus après l’arrêt du régime…

Ça paraît peut-être surprenant, mais c’est possible 😉

Le truc, c’est que beaucoup de personnes se résignent en se disant qu’elles ne pourront jamais avoir le corps de leurs rêves, ou tout simplement avoir une silhouette mince.

Et c’est vrai qu’on a déjà essayé tellement de régimes difficiles à suivre… Et à l’issue desquels les résultats n’étaient pas vraiment au rendez-vous…

Et surtout à l’issue desquels on regagnait rapidement les kilos qu’on avait tant galéré à perdre…

Alors on se dit qu’on est bizarre, ou que nos gênes ne nous permettent pas d’avoir un corps mince et en forme. Et qu’à cause de notre métabolisme ou de nos habitudes alimentaires on n’y arrivera jamais…

Sauf que tout ça, ce ne sont que des croyances limitantes. Des croyances qui font qu’on ne se donne même plus les moyens d’avancer vers nos objectifs.

Et comme beaucoup de femmes, j’ai failli tout abandonner moi aussi…

J’avais testé tout un tas de régimes. Certains régimes très populaires, d’autres un peu moins connus.

Des fois ça fonctionnait.
Des fois pas du tout.

Le gros soucis, c’est que ces régimes étaient difficiles à suivre.
Et surtout qu’ils ne me permettaient pas d’obtenir des résultats durables (le fameux effet yoyo)…

Depuis le temps, j’ai pu mettre au point une façon de faire qui donne des résultats, et par-dessus tout qui ne vous demande pas de vivre un calvaire au quotidien…

Et tout ça, j’en parle en détail dans cet article :
=> L’alimentation intelligente pour maigrir facilement et efficacement