Voyage bien-être : les compléments alimentaires, alliés de votre régime

La prise de compléments alimentaires devient de plus en plus en vogue dans nombreuses régions du monde.

Beaucoup de personnes ont été séduites sans connaître au préalable dans quelles conditions ces nutriments doivent faire parties de notre métabolisme alimentaire ni comment reconnaître les meilleurs et comment les choisir.

Nous allons voir ensemble pourquoi il peut être judicieux d’en faire votre allié régime quand vous partez en voyage…

Qu’entend-on par « complément alimentaire » ?

Les compléments alimentaires se définissent généralement comme des denrées alimentaires ou les nutriments dont le corps humain a besoin pour se développer et rester en bonne forme et en bonne santé.

L’organisme qui les reçoit augmente en énergie et en force et fonctionne d’autant mieux.

En effet, les compléments alimentaires ont pour but principal de compléter la ration alimentaire normale des régimeurs/régimeuses.

Ils se peuvent se présenter en comprimés, en gélules, en pastilles, en poudre, en ampoules de liquide, en flacon, etc…

Leur prise doit être couplée à une alimentation largement variée et équilibrée.

Pour quelles utilités ?

Pour rester en bonne santé, une alimentation bien équilibrée doit suffire.
Elle est censée apporter les nutriments compris dans les compléments alimentaires.

Cependant, quand le corps travaille trop ou perd de sa capacité, il n’est jamais facile de couvrir ses besoins fondamentaux par les apports journaliers fournis.

Il est donc parfois conseillé de rattraper l’apport nutritionnel que demande son corps par la prise de compléments alimentaires.

L’agence de sécurité sanitaire et alimentaire recommande en effet à toute personne active de consommer chaque jour au moins 500g de fruits et légumes.

Les compléments nutritionnels peuvent donc constituer de vrais coups de pouce pour corriger des déficiences nutritionnelles du corps humain.

Lesquels choisir pendant le voyage ?

Parmi les compléments nutritionnels existants, sachez qu’il y a des bons, mais également des mauvais.

En voyage, il est important de rester énergique et fort.
Pour ce faire, il vous faudra prendre de la Vitamine C, du fer et des protéines.

La Vitamine C vous aidera à vous libérer de vos tensions corporelles et donc à vous relaxer au cas où vous seriez fatigué.
Elle est présente dans les agrumes et la gelée royale.

Quant au fer, c’est le complément alimentaire idéal pour les sportifs.
Il vous procure oxygène pendant vos séances sportives à l’étranger.

Les protéines, quant à elles, renforcent notre système organique.

Si vous voulez perdre quelques kilos, il peut être intéressant de consommer du thé vert quand vous en avez l’occasion.
Celui-ci contient du polyphénol epigallocatechin galate ou « EGCG » qui élimine facilement les graisse.

Pour remonter votre moral, vous pouvez avoir recours au 5-HTP ou « oxitruptan », qui augmente de façon efficace votre taux de sérotonine, hormone responsable de la bonne humeur.

Et pour lutter contre les maladies une fois en voyage, vous pourrez vous tourner vers les vitamines D, B3, B9 et B12.

Côté organisation, si vous souhaitez vous faire un voyage bien-être au cœur de la nature, vous pouvez organiser un voyage au soleil avec VTR-voyages, ou une plateforme du même type.

Bien...

Je vous ai préparé un deuxième article, dans lequel vous allez découvrir le protocole que j’utilise pour perdre de la graisse facilement et efficacement…

Sans avoir l’impression de suivre un régime…

Et sans regagner tous les kilos perdus après l’arrêt du régime…

Ça paraît peut-être surprenant, mais c’est possible 😉

Le truc, c’est que beaucoup de personnes se résignent en se disant qu’elles ne pourront jamais avoir le corps de leurs rêves, ou tout simplement avoir une silhouette mince.

Et c’est vrai qu’on a déjà essayé tellement de régimes difficiles à suivre… Et à l’issue desquels les résultats n’étaient pas vraiment au rendez-vous…

Et surtout à l’issue desquels on regagnait rapidement les kilos qu’on avait tant galéré à perdre…

Alors on se dit qu’on est bizarre, ou que nos gênes ne nous permettent pas d’avoir un corps mince et en forme. Et qu’à cause de notre métabolisme ou de nos habitudes alimentaires on n’y arrivera jamais…

Sauf que tout ça, ce ne sont que des croyances limitantes. Des croyances qui font qu’on ne se donne même plus les moyens d’avancer vers nos objectifs.

Et comme beaucoup de femmes, j’ai failli tout abandonner moi aussi…

J’avais testé tout un tas de régimes. Certains régimes très populaires, d’autres un peu moins connus.

Des fois ça fonctionnait.
Des fois pas du tout.

Le gros soucis, c’est que ces régimes étaient difficiles à suivre.
Et surtout qu’ils ne me permettaient pas d’obtenir des résultats durables (le fameux effet yoyo)…

Depuis le temps, j’ai pu mettre au point une façon de faire qui donne des résultats, et par-dessus tout qui ne vous demande pas de vivre un calvaire au quotidien…

Et tout ça, j’en parle en détail dans cet article :
=> L’alimentation intelligente pour maigrir facilement et efficacement