Se comparer aux autres pour maigrir ?

Quand on veut maigrir ou prendre du muscle, on est souvent tenté de se comparer aux autres…

« Elle a réussi à obtenir des résultats en 3 semaines alors que moi j’en suis toujours là… »

« Elle a réussi à avoir un ventre plat en seulement 2 semaines de régime alors que j’ai toujours ces poignées d’amour qui gâchent ma silhouette… »

« Il a réussi à prendre 5 kilos de muscles en 2 mois alors que j’ai pris à peine 1 kilos, j’en ai marre ! »

Ces situations vous sont peut-être familières…

On est tous passés par là.

Car il est tentant de se comparer aux autres.
Pour se rassurer, pour vérifier qu’on fait bien les choses, pour se sentir mieux, etc…

Tout un tas de raisons nous amènent à nous comparer aux autres.

Sauf que ces comparaisons peuvent parfois nous démotiver.

Car il y aura toujours une personne qui progressera plus rapidement que nous.

Certaines personnes ont des facilités génétiques qui font qu’elles arrivent à maigrir plus rapidement, ou à prendre du muscle plus rapidement.

Pour certaines, il faudra 2 semaines de régime pour perdre 2 kilos de graisse, tandis que pour d’autres, il faudra 2 mois.

Certaines personnes ont un métabolisme plus élevé, ce qui fait que naturellement elles brûlent plus de graisse.
Et donc qu’elles peuvent se permettre de manger plus sans grossir.

D’autres au contraire devront se restreindre davantage pour maigrir.

Ce n’est pas juste, je sais, mais c’est comme ça.

Mais rassurez-vous :

En ayant les bonnes méthodes et en adoptant une nutrition intelligente, même en ayant un métabolisme lent, vous pouvez maigrir sans avoir l’impression de vous priver.

Je vous invite à aller jeter un coup d’oeil aux articles Que manger pour maigrir et Comment faire pour maigrir, dans lesquels nous partageons avec vous des moyens efficaces de perdre de la graisse sans avoir l’impression de vous priver.

Car c’est notre objectif avec FeelShaped : amener un maximum de monde à avoir le corps de leur rêve le plus facilement possible, et ce durablement.

Revenons au sujet : la comparaison.

Vous ne devez pas passer votre temps à vous comparer aux autres.

Beaucoup de filles se laissent décourager par les photos avant-après de certaines nanas qui ont réussi à perdre leur ventre en seulement 2-3 semaines.

Elles se disent alors qu’il y a un problème avec elles, qu’elles sont faites différemment et donc qu’elles n’y arriveront pas. Ou toute autre pensées démotivantes.

Sauf que dites-vous bien que vous n’êtes pas toute seule.

À votre avis, pourquoi est-ce que vous ne voyez que des photos avant-après de filles qui ont réussi à avoir des résultats rapidement ?
Parce que les autres ne postent pas de photo, tout simplement !
Parce que tout comme vous, elles n’ont pas encore obtenu les résultats souhaités.

La plupart des filles sont dans le même cas que vous.

Et comme vous l’aurez compris : le piège dans lequel vous ne devez pas tomber, c’est la comparaison excessive.

Car chaque personne est différente.

La clé, c’est de vous concentrer sur VOUS.

C’est de vous concentrer sur VOTRE progression.

Votre progression aux niveaux nutritif et sportif.

Car du moment que vous progressez, vous vous rapprochez petit à petit de votre objectif.

L’important, c’est la direction.

La clé, c’est de ne jamais s’arrêter.

De constamment faire de petits progrès.

Car au final, vous finirez par atteindre vos objectifs.

Et avec les bonnes habitudes, il n’est pas difficile de maintenir ces résultats à vie, contrairement à ce que voudraient nous faire croire certaines personnes.

Bien...

Je vous ai préparé un deuxième article, dans lequel vous allez découvrir le protocole que j’utilise pour perdre de la graisse facilement et efficacement…

Sans avoir l’impression de suivre un régime…

Et sans regagner tous les kilos perdus après l’arrêt du régime…

Ça paraît peut-être surprenant, mais c’est possible 😉

Le truc, c’est que beaucoup de personnes se résignent en se disant qu’elles ne pourront jamais avoir le corps de leurs rêves, ou tout simplement avoir une silhouette mince.

Et c’est vrai qu’on a déjà essayé tellement de régimes difficiles à suivre… Et à l’issue desquels les résultats n’étaient pas vraiment au rendez-vous…

Et surtout à l’issue desquels on regagnait rapidement les kilos qu’on avait tant galéré à perdre…

Alors on se dit qu’on est bizarre, ou que nos gênes ne nous permettent pas d’avoir un corps mince et en forme. Et qu’à cause de notre métabolisme ou de nos habitudes alimentaires on n’y arrivera jamais…

Sauf que tout ça, ce ne sont que des croyances limitantes. Des croyances qui font qu’on ne se donne même plus les moyens d’avancer vers nos objectifs.

Et comme beaucoup de femmes, j’ai failli tout abandonner moi aussi…

J’avais testé tout un tas de régimes. Certains régimes très populaires, d’autres un peu moins connus.

Des fois ça fonctionnait.
Des fois pas du tout.

Le gros soucis, c’est que ces régimes étaient difficiles à suivre.
Et surtout qu’ils ne me permettaient pas d’obtenir des résultats durables (le fameux effet yoyo)…

Depuis le temps, j’ai pu mettre au point une façon de faire qui donne des résultats, et par-dessus tout qui ne vous demande pas de vivre un calvaire au quotidien…

Et tout ça, j’en parle en détail dans cet article :
=> L’alimentation intelligente pour maigrir facilement et efficacement