Combien de temps avant de maigrir ?

Combien de temps avant de perdre du poids ?

Combien de temps avant de maigrir ?

À l’heure où j’écris ces lignes, j’ai pris un bon coup de soleil sur l’ensemble du corps (et en particulier sur les épaules).

Ça fait mal 🙂

Le soleil m’a pris en traître.

Je suis resté en plein soleil trop longtemps.

Ne ressentant aucun effet du soleil sur ma peau, je me suis dit que je pouvais encore rester un peu plus longtemps.

Sauf que les effets des coups de soleil ne se font pas ressentir instantanément.

Bien souvent, on s’en rend compte trop tard. En fin d’après-midi ou le soir, quand on se change ou quand on s’habille.

C’est quelques heures après l’exposition prolongée au soleil qu’on se rend compte qu’on a pris des coups de soleil.

Et à chaque fois, on se dit « bon la prochaine fois je serai plus raisonnable, je resterai moins longtemps en plein soleil » (ce qui ne nous empêche pas de tomber dans le piège à chaque fois :p )

Bien…

Maintenant vous êtes probablement en train de vous demander :

« Ok mais quel rapport avec la perte de poids ? »

J’y viens 🙂

Dans beaucoup de choses qu’on entreprend, les effets mettent un certain temps à se faire ressentir.

Bien souvent…

Les effets d’un régime ne se font pas ressentir instantanément

Vous ne voyez pas l’évolution souhaitée (que ce soir dans le miroir ou sur la balance) du jour au lendemain.

Ça prend souvent plusieurs semaines ou plusieurs mois.

Sauf que la plupart des gens arrêtent avant d’obtenir des résultats concluants.

Et bien souvent, ils arrêtent alors qu’ils ne sont pas loin du but.

C’est comme s’ils faisaient une traversée du désert de 1000 km, et qu’après avoir parcouru 950km, ils abandonnaient ou faisaient demi-tour. Alors qu’il leur aurait suffit de parcourir 50km supplémentaires pour parvenir à ce qu’ils recherchent.

Quand on veut maigrir, c’est le même principe.

La plupart des gens abandonnent alors qu’ils sont à deux doigts de pouvoir observer les effets de leur régime ou de leur programme sportif.

Et c’est bien dommage.

Ayez conscience que les effets de la plupart des bonnes habitudes que vous adoptez ne se font pas ressentir instantanément.

Ils peuvent mettre plus ou moins de temps suivant les gens.

Mais une fois que vous observez les premiers résultats, votre progression s’accélère.

Et à ce moment-là, vous avez gagné.

Prenons un exemple concret : vous venez de commencer un programme de musculation pour maigrir et tonifier votre corps.

Vous n’êtes pas forcément très grosse.

Simplement, comme la plupart des gens, vous avez un peu de graisse par-ci par-là que vous aimeriez perdre.

Vous commencez à vous rendre à la salle de sport.

Les semaines passent, et vous n’observez pas beaucoup de changements dans le miroir et sur la balance.

Sauf que même si vous ne voyez rien, votre corps change.

Vos muscles de développent.
Et vos réserves de graisse s’épuisent progressivement.

Et au bout d’un moment, vous verrez de jolis muscles toniques se dessiner.
Un beau galbe, de beaux mollets toniques, un début d’abdominaux…

Les résultats seront là.

Alors ne vous prenez pas la tête avec les résultats qui tardent à venir.
Concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire aujourd’hui pour y parvenir !

Bien...

Je vous ai préparé un deuxième article, dans lequel vous allez découvrir le protocole que j’utilise pour perdre de la graisse facilement et efficacement…

Sans avoir l’impression de suivre un régime…

Et sans regagner tous les kilos perdus après l’arrêt du régime…

Ça paraît peut-être surprenant, mais c’est possible 😉

Le truc, c’est que beaucoup de personnes se résignent en se disant qu’elles ne pourront jamais avoir le corps de leurs rêves, ou tout simplement avoir une silhouette mince.

Et c’est vrai qu’on a déjà essayé tellement de régimes difficiles à suivre… Et à l’issue desquels les résultats n’étaient pas vraiment au rendez-vous…

Et surtout à l’issue desquels on regagnait rapidement les kilos qu’on avait tant galéré à perdre…

Alors on se dit qu’on est bizarre, ou que nos gênes ne nous permettent pas d’avoir un corps mince et en forme. Et qu’à cause de notre métabolisme ou de nos habitudes alimentaires on n’y arrivera jamais…

Sauf que tout ça, ce ne sont que des croyances limitantes. Des croyances qui font qu’on ne se donne même plus les moyens d’avancer vers nos objectifs.

Et comme beaucoup de femmes, j’ai failli tout abandonner moi aussi…

J’avais testé tout un tas de régimes. Certains régimes très populaires, d’autres un peu moins connus.

Des fois ça fonctionnait.
Des fois pas du tout.

Le gros soucis, c’est que ces régimes étaient difficiles à suivre.
Et surtout qu’ils ne me permettaient pas d’obtenir des résultats durables (le fameux effet yoyo)…

Depuis le temps, j’ai pu mettre au point une façon de faire qui donne des résultats, et par-dessus tout qui ne vous demande pas de vivre un calvaire au quotidien…

Et tout ça, j’en parle en détail dans cet article :
=> L’alimentation intelligente pour maigrir facilement et efficacement