Dompter votre mental ?

Comment dompter son esprit ?

Comment se forcer à accomplir ce que l’on veut ?

Comment se pousser à agir ?

Ça peut vous paraitre bizarre comme comparaison, mais notre esprit est comme un animal sauvage.

Il faut le dresser, le dompter, l’éduquer, l’apprivoiser…

Si on veut qu’il obéisse à notre volonté et accomplir ce que l’on veut dans la vie : que ce soit un régime, des projets, être en meilleure santé, …

Si notre mental n’est pas « éduqué », on a tendance à procrastiner, à trop vivre dans l’instant…

Tandis que si on a cherché à dompter son mental, on sait que parfois dans la vie il faut savoir sacrifier un peu de temps libre pour obtenir ce qu’on veut.

C’est la raison pour laquelle certaines personnes réalisent beaucoup de choses sans problèmes

Elles n’ont tout simplement pas la même discipline mentale.

Elles font la part des choses entre le bonheur volatile de l’instant présent et les possibilités de bonheur à plus grande échelle.

En gros, elles investissent dans leur futur.

Au détriment d’un peu de temps libre, en effet.

Mais au final elles n’auront pas de regrets, mais au contraire seront fières d’avoir accompli ce qu’elles souhaitaient accomplir.

Et tout ça parce qu’elles ont un mental habitué à ça.

Elles savent que parfois il faut donner un peu de soi pour réussir quelque chose.

Ces personnes utilisent leur esprit à leur avantage : elles savent user de la détermination pour arriver à leur fin.

Alors que pour (beaucoup) d’autres personnes, c’est tout le contraire !

Pour d’autres, le mental va être un frein

En effet, elles n’ont pas l’habitude de forcer leur mental, de contrôler leur mental.

Notre esprit est volatil… Et il se laisse distraire.

Et aujourd’hui, il y a tellement de sources de distraction :

• Facebook
• Instagram
• Twitter
• Snapchat
• Les chaînes d’info en direct
• Internet en général
• etc…

Et c’est la raison pour laquelle il est de plus en plus difficile de se concentrer sur une tâche, et d’accomplir des choses, de se bouger.

Et on le voit bien dans nos vies.

On a de plus en plus l’impression que le temps s’accélère, que tout va à cent à l’heure, qu’on n’a pas le temps d’accomplir ce qu’on veut accomplir…

Et c’est la raison pour laquelle, il faut dompter son mental

Il faut se forcer à se bouger, se forcer à accomplir des choses pour nous-mêmes.

C’est ce qui fait la différence entre ceux qui réussissent et ceux qui échouent.

Mais tout le monde en est capable.

Certains le font plus facilement que d’autres, bien sûr… Comme pour tout !

D’autant qu’au début, c’est le plus difficile…

On n’est pas habitué.

Notre esprit se plaît dans nos petites habitudes, notre petite routine.

Et lui, il n’a pas envie de changer.

Il a la flemme 🙂

Et c’est pourquoi il faut se forcer.

Se forcer à changer les choses.

Et c’est par la suite, et uniquement par la suite, que cela deviendra naturel.

Et là vous n’aurez plu à vous forcer, bien au contraire.

Mais avant d’y arriver, il faut savoir se battre.

Car c’est le début le plus difficile.

Mais une fois qu’on a réussi à dompter son mental, à éduquer son esprit, on peut enfin accomplir ce que l’on veut.

On peut enfin atteindre les objectifs que l’on s’est fixé.

Alors retenez bien ça :

Le début est toujours le plus difficile.

Car on est à la fois en train de bousculer ses habitudes et forcer son esprit.

Sans encore voir les bénéfices que l’on va en tirer.

Donc restez bien sûr d’une chose :

Vous êtes déjà en train de faire la partie la plus difficile.

Plus vous persévérez et plus ce sera facile.

Alors n’abandonnez pas, et avant que vous demandiez : Oui, ça vaut le coup 😉

Bien...

Je vous ai préparé un deuxième article, dans lequel vous allez découvrir le protocole que j’utilise pour perdre de la graisse facilement et efficacement…

Sans avoir l’impression de suivre un régime…

Et sans regagner tous les kilos perdus après l’arrêt du régime…

Ça paraît peut-être surprenant, mais c’est possible 😉

Le truc, c’est que beaucoup de personnes se résignent en se disant qu’elles ne pourront jamais avoir le corps de leurs rêves, ou tout simplement avoir une silhouette mince.

Et c’est vrai qu’on a déjà essayé tellement de régimes difficiles à suivre… Et à l’issue desquels les résultats n’étaient pas vraiment au rendez-vous…

Et surtout à l’issue desquels on regagnait rapidement les kilos qu’on avait tant galéré à perdre…

Alors on se dit qu’on est bizarre, ou que nos gênes ne nous permettent pas d’avoir un corps mince et en forme. Et qu’à cause de notre métabolisme ou de nos habitudes alimentaires on n’y arrivera jamais…

Sauf que tout ça, ce ne sont que des croyances limitantes. Des croyances qui font qu’on ne se donne même plus les moyens d’avancer vers nos objectifs.

Et comme beaucoup de femmes, j’ai failli tout abandonner moi aussi…

J’avais testé tout un tas de régimes. Certains régimes très populaires, d’autres un peu moins connus.

Des fois ça fonctionnait.
Des fois pas du tout.

Le gros soucis, c’est que ces régimes étaient difficiles à suivre.
Et surtout qu’ils ne me permettaient pas d’obtenir des résultats durables (le fameux effet yoyo)…

Depuis le temps, j’ai pu mettre au point une façon de faire qui donne des résultats, et par-dessus tout qui ne vous demande pas de vivre un calvaire au quotidien…

Et tout ça, j’en parle en détail dans cet article :
=> L’alimentation intelligente pour maigrir facilement et efficacement